Ensimmäisen kerran tutustuin Nike Training Clubiin alkukesästä, jolloin siitä oli jossain lehdessä juttua. Siitä innostuneena päätin että nyt lähtee (ei lähteny) ja latasin sovelluksen omaan iFööniini ja kokeilin. Ja voi jumaleissön sitä parin seuraavan päivän jumia minkä sain aikaan. :D
NTC on siis sovellus, jossa on valittavana joukko erilaisia ohjelmia joiden mukaan sitten jumppaillaan. Valittavana on 30 tai 45 minuutin ohjelmia, osaan tarvii painoja tai jotain muita välineitä, osaan ei tarvi mitään. Lisäksi on "erikoisvalmentajien" ohjelmia, joita avautuu lisää sitä mukaan kun sovellusta käyttää ja treeniminuutteja kertyy.
Kätevää on se, että jokaisesta tehtävästä liikkeestä löytyy lyhyt videopätkä, jossa näytetään vaihe vaiheelta miten se tehdään. Appi on kuitenki englanniksi, joten osaa liikkeistä ei nimestä tunnista.
Tänään siis käynnistin tuon ohjelman ensimmäistä kertaa sitten toukokuun alun. Huomasin että jopa helpoimmalla eli aloittelijatasolla ne treenit ei kyllä oo mitään löysäilyjä... 12 minuuttia treeniä ja oli pakko pitää tauko, pyyhkiä hikeä naamalta ja tankata vettä. Loppuun pääsin hampaat irvessä. Ehkä ne treenit helpottuu sitä mukaan kun oma elopaino vähenee?
Ai niin! Elopainosta puheenollen! Toissapäivänä kun ensimmäistä postausta kirjottelin, niin arvelin painavani 93 kiloa. Yllätys oli suuri ku kävin tänään puntarilla ja painoa oliki vaan 91,2 kiloa. Oon kevyempi ku luulinkaan!
Huomenna kyllä sattuuuuuuuu....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti